微语录(270)：往后余生，风雪是你，平淡是你

在没风的地方找太阳

在你冷的地方做暖阳

人事纷纷

你总太天真

往后的余生

我只要你

往后余生

风雪是你

平淡是你

清贫也是你

荣华是你

心底温柔是你

目光所致

也是你

——马良《往后余生》

★自我改变是一件十分艰难但又令人上瘾的事情

成长在某种程度上来说，就是要和自己作对，你不能让自己活得太舒服，你得和自己的缺点和缺陷死磕，它们是你生命的小魔鬼，跳上你的肩头，告诉你只要顺从它们一切就会好起来。但你不要信，你要和它们势如水火，绝不姑息纵容，你逆着它们的方向走，然后才会迎来真正的蜕变和奇迹。

自我改变是一件十分艰难但又令人上瘾的事情。人生的挑战永远存在，一关一关的去闯，一次次褪掉自己的脆弱，换上新的装备新的铠甲，“我是谁”这个答案，将一直被刷新，从未被定义。

——晚睡（ID：wanshui01）

★你真正的强大，是有说不的权利

很多人喜欢说“我别无选择”。其实并不是，事实上，一切还是自我的选择。包括受制于人，也是自我的选择。因为还有一个选择就是“脱离控制”。

巴特勒和霍普曾经提出过“自信权力”这个名词，下面有一个自信权力列表，你不妨看看有多少：说“我不知道”的权力，说“不”的权力，选择的权力，表达感受的权力，有权做决定并对结果负责，改变心智，有权安排我的时间，犯错的权力。

——萧秋水

★所有人都愉快的沉浸在自己的小圈子里

“回声室效应”指在一个相对封闭的环境中，一些意见相近的声音不断重复，并以夸张或其他扭曲形式重复，令大多数人认为这些扭曲的故事就是事实的全部。在这样的“回声室”中，人们只需链接到他们喜欢或意见相同的人，只会阅读他们热爱读或完全同意的东西。

网络杂志《沙龙》的专栏作家安德鲁·列奥纳德在回顾自己被“回声室效应”误导时说：“让我不安的，不是在互联网上用Google找到自己需要的信息的容易性，而是那种随时可以获得自己想要的心态的方便性。”

★惜命最好的方式是管理情绪

我们一直低估了身体的智慧，人体有一套精密的免疫系统。70％以上的人，会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。

惜命最好的方式不是养生，而是管理情绪！你受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。

你要比谁都更清楚知道：自己的情绪和身体需要什么，然后去释放与修复它。

——心灵面包

★远远地望，给岁月涂一抹口红

爱有很多种吧。一种是，你想和他牵着手，在街上、在超市里，走。你们做饭看电视、给对方夹菜。你们在一起，像头驴子，转啊转，把时间磨成粉末，然后用粉末揉面，做包子、饺子、面条，吃下去、饱了，心满意足。

还有一种，是远远地，用一点微弱的想象，张望。给这暗下去的岁月，涂一抹口红。

——刘瑜《余欢》

★为什么好人没好报？因为你不懂人性！

经常听有人说，为什么我做了好事，却不得好报呢？

这种感叹，多是无病呻吟。一来，许多人所谓的好事，实际上是很可疑的，当事人另有所图，却以为别人看不出来。二来，就算是真的好事，也分做给什么人。千万不要用所谓的好事，奖励恶的行为，这不过是在为自己的人生培养恶人而已。

要想赢得别人好感，主动示好，未必能赢得对方的积极反应。最好的法子，就是让对方在你希望的善行上投入。

——雾满拦江（ID:lwwuwuwu）

★民意未必能够得出正确的结果

你面前有三个政治家，我告诉你他们的基本情况。

第一个人有点儿迷信，决策的时候经常要请教一些算命先生，而且这个人有婚外情，自己还是个老酒鬼，抽烟也没有什么节制。

第二个人上大学的时候吸过鸦片，被他的老板开除过两次，自己是个老烟鬼，还是个酒鬼。