晚上睡觉失眠,睡眠不好如何调理12妙招让你睡个

,:,,:,:::,9晚上睡觉失眠是什么原因?_有问必答_快速问医生7个-时间：2017问题描述：晚上睡觉失眠是什么原因?医师：病情分析:正常的睡眠一般应为7~8小时,生活中,很多人虽然睡得少,醒后却精神百倍;有的人睡足了8小时,起床后还是昏昏欲睡。其实,这与睡眠质量有很大的关系。如。< ="-: ;">< ="" ="://..//9." ="484" ="300" /> 晚上睡觉经常失眠怎么办_39健康问答_39健康网13个-时间：2018问题描述：晚上睡觉经常失眠怎么办医师：失眠的原因很复杂,有原发性的,也有继发性的。首先要看身体有哪个部位不舒服,是不是这些不舒服导致的失眠。同时要注意还有没有一些精神心理问题所导致的失眠。 :晚上睡觉失眠_智选智选答案（查看640条）晚上睡觉失眠198次阅读晚上睡觉失眠属于一个症状,如果要治疗失眠首先要找出原因。查看详情&;&;相关智选晚上睡觉多梦晚上失眠出汗怎么回事晚上睡觉抽搐的原因神经衰弱的主要表现晚上睡不着觉怎么办晚上睡觉多梦是什么原因查看全部&;&;智选聚合最佳答案：（1个36）①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。1个201307晚上睡觉失眠怎么办？1个201326夜里睡觉失眠怎么办?1个201302晚上睡觉失眠怎么办?常常半夜两三点醒来。。更多晚上睡觉失眠相关问题>>晚上睡觉失眠的原因07-098有的对灯光敏感;等等,这些症状都说明您已经患上了失眠。那么失眠是由于什么原因引起的呢?研究证明,晚上睡觉失眠是由很多。 以上就是晚上睡觉失眠的原因归总。人嘛,难免有失眠、睡不好的时候,但个别朋友,对于这种暂时性的失眠过于担心,一要睡觉,会条件反射性的感到恐惧和焦虑,总在内心对自己说。 晚上睡觉失眠怎么办_问答1个-时间：2015最佳答案：你好引起失眠的原因很多,不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天。 晚上失眠怎么快速睡眠_问答1个245最佳答案：失眠是一种常见病,表现为不易入睡,或睡中反复苏醒,或早醒不能够再睡,甚至彻夜不能入睡的一种病证。根据国外的调查报告显示,失眠发生频率一年期间在百分之十。